ちょっと間が空いたが あなたの体質チェックの続きを始めよう。
プラクリティー チェック
(本当の自分を知る)
本来その人が持っている三つの体質(ドーシャ)のバランスをチェックする。
ドーシャとは、くどいようだがヴァータ、ピッタ、カパ。
本当の自分の体質・性質を調べる。
当てはまる答えをチェックして、ヴァータ、ピッタ、カパ、それぞれの合計数を出す。
あまり考え込まずに直感で選ぶこと。
プラクリティ チェック2
『子どものころのあなたは?』
*4~5歳のころの自分をよく思い出してから始めてください。
診断結果 あなたの体質は?
・プラクリティ チェック1『現在のあなたは?』の結果
ヴァータ ( )個 ピッタ ( )個 カパ ( )個
・プラクリティ チェック2『子どものころのあなたは?』の結果
ヴァータ ( )個 ピッタ ( )個 カパ ( )個
ヴァータが、ピッタ、カパそれぞれの2倍以上→ヴァータ体質
ピッタが、ヴァータ、カパそれぞれの2倍以上→ピッタ体質
カパが、ヴァータ、ピッタそれぞれの2倍以上→カパ体質
ヴァータとピッタが、カパよりもかなり多い→ヴァータ・ピッタ体質
ヴァータとカパが、ピッタよりもかなり多い→ヴァータ・カパ体質
ピッタとカパが、ヴァータよりもかなり多い→ピッタ・カパ体質
ヴァータ、ピッタ、カパがほとんど同数→ヴァータ・ピッタ・カパ体質
子どものころのチェック表の診断結果が、あなたの「本当の体質」(=プラクリティ)
現在のチェック表と子どものころのチェック表で異なる診断結果が出た人は、からだのドーシャのバランスが崩れているということ。
今回出たあなたの体質を覚えておきましょう。
そして『現在のあなたは?』の結果は変化していきます。
時々見直して更新していくといいでしょう。
プラクリティチェックは蓮村誠著 「白湯 毒出し健康法」から引用しました。
プラクリティー チェック
(本当の自分を知る)
本来その人が持っている三つの体質(ドーシャ)のバランスをチェックする。
ドーシャとは、くどいようだがヴァータ、ピッタ、カパ。
本当の自分の体質・性質を調べる。
当てはまる答えをチェックして、ヴァータ、ピッタ、カパ、それぞれの合計数を出す。
あまり考え込まずに直感で選ぶこと。
プラクリティ チェック2
『子どものころのあなたは?』
*4~5歳のころの自分をよく思い出してから始めてください。
ヴァータ | ピッタ | カパ | |
Q1 からだの動きは? | 素早いかった | 人並みだった | ゆっくりだった |
Q2 興奮しやすい? | とてもしやすかった | どちらかというとしやすかった | ほとんどしなかった |
Q3 動揺しやすい? | すぐオロオロする子だった | 多少気になる程度だった | 何事にもあまり動じない子だった |
Q4 理解の仕方は? | 早いけれど表面的だった | 早さは普通だけれど応用が得意だった | 遅いけれど深かった |
Q5 記憶力は? | 忘れっぽかった | 人並みだった | 一度覚えたら忘れなかった |
Q6 消化の仕方は? | 日によって不規則だった | すぐに消化してしまうほうだった | ゆっくり消化するほうだった |
Q7 食欲は? | あるときとないときの差があった | いつも食欲旺盛だった | それほど食べたがらなかった |
Q8 一度に食べる量は? | ムラがあった | たくさん食べられた | たくさんは食べられなかった |
Q9 好みの味付けは? | 甘いもの、塩気のあるもの、酸っぱいもの | 甘いもの、苦いもの、渋いもの | 辛いもの、苦いもの、渋いもの |
Q10 どんな食事が好き? | あたたかい食事とあたたかい飲み物 | あまり熱くない食事と冷たい飲み物 | 乾燥していて水分の少ない食事 |
Q11 外出したくないのはどんな日? | 乾燥している日 | 蒸し暑い日 | 寒くてどんよりした日 |
Q12 眠り方は? | 浅くてすぐ目が覚めた | 気持ちよく眠れていた | 深いけれど目覚めが悪かった |
Q13 よく見る夢は? | 飛んだり走ったりする怖い夢。木や山がよく出てきた | 暴力的で怒りに満ちた夢。激しい炎や稲妻、太陽が良く出てきた | 穏やかな自然の景色の夢。水や草花、鳥が良く出てきた |
Q14 便通は? | 不規則だった | 1日に2回以上あった | 頻繁ではないが規則的だった |
Q15 便の状態は? | たいてい硬かった | やわらかいほうだった | 硬くもやわらかくもなかった |
Q16 汗はよくかく? | ほとんどかかなかった | 汗っかきで腋臭があった | 少しかく程度だった |
Q17 異性への感情や行動は? | すぐに意識するけれど、あまり行動にはうつさなかった | 適度に意識し、確実に行動していた | 性的な欲求が普段からとても強かった |
Q18 こころの状態は? | 悩みが多く、注意散漫になりがち。不安でどうしようもないことがよくあった | イライラして、怒りやすい。周りのことが目に入らないことも多かった | いつも落ち着きがあって、時間はかかるが確実に問題解決していた |
Q19 行動は? | 行動やものの扱いが乱雑で、ものをよく壊す子だった | なんでもきちんとこなせるが、堅苦しい感じのする子だった | 何をするにも、人より遅れがちな子だった |
Q20 話し方は? | 早口のおしゃべりで、話がよく飛ぶ子だった | はっきりとした鋭い口調で、話し上手な子だった | あたたかい雰囲気で、物腰やわらかくゆっくりと話す子だった |
Q21 歩き方は? | 軽快で活発だけれど、少しせわしなく歩く子だった | しっかりとした足取りで、規則的な歩調で歩く子だった | 安定感のある足取りで、ゆっくりと歩く子だった |
Q22 からだの関節は? | 硬くてボキボキ鳴っていた | やわらかくてしまりがなかった | 引き締まっていて頑丈だった |
診断結果 あなたの体質は?
・プラクリティ チェック1『現在のあなたは?』の結果
ヴァータ ( )個 ピッタ ( )個 カパ ( )個
・プラクリティ チェック2『子どものころのあなたは?』の結果
ヴァータ ( )個 ピッタ ( )個 カパ ( )個
ヴァータが、ピッタ、カパそれぞれの2倍以上→ヴァータ体質
ピッタが、ヴァータ、カパそれぞれの2倍以上→ピッタ体質
カパが、ヴァータ、ピッタそれぞれの2倍以上→カパ体質
ヴァータとピッタが、カパよりもかなり多い→ヴァータ・ピッタ体質
ヴァータとカパが、ピッタよりもかなり多い→ヴァータ・カパ体質
ピッタとカパが、ヴァータよりもかなり多い→ピッタ・カパ体質
ヴァータ、ピッタ、カパがほとんど同数→ヴァータ・ピッタ・カパ体質
子どものころのチェック表の診断結果が、あなたの「本当の体質」(=プラクリティ)
現在のチェック表と子どものころのチェック表で異なる診断結果が出た人は、からだのドーシャのバランスが崩れているということ。
今回出たあなたの体質を覚えておきましょう。
そして『現在のあなたは?』の結果は変化していきます。
時々見直して更新していくといいでしょう。
プラクリティチェックは蓮村誠著 「白湯 毒出し健康法」から引用しました。